Los lunes
A las 17,30h y 19h
Pamplona
Centro Laskurain
Rompe el ciclo del agotamiento y la angustia
Eleva tu Energía con Yoga
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Si nos enseñaran a cuidarnos, estaríamos sanos siempre
Si nos enseñaran a cuidarnos,
estaríamos sanos siempre
Con un nivel de energía óptimo sin recurrir a ningún tipo de estimulante que, a la larga, sale caro para nuestro cuerpo.
La salud, a fin de cuentas, es una cuestión de energía.
Si tu nivel de energía es alto,
Si tienes la batería a tope de un modo natural, es difícil que enfermes.
Es difícil que te ahogue la ansiedad.
Es difícil que no puedas con el día a día.
Ahora,
Si tu nivel de energía es bajo,
Si tus pilas están siempre justillas, al 20%, como cuando el móvil te advierte de que está para poco,
La enfermedad tiene las puertas abiertas para instalarse dentro de ti.
La angustia te devora cada noche.
El día a día es una carrera de obstáculos permanente. Una pesadilla de la que no te puedes despertar.
¿Y cómo puedo subir mi energía sin “doparme”?
Practicando Yoga regularmente.
El Yoga tiene más que ver con la energía que con los estiramientos y las posturitas.
De hecho, si no respiras correctamente las posturitas, no vale para nada.
Cosas que puedes hacer solo o sola:
- De pie, inspira elevando los brazos. Las manos se tocan por encima de tu cabeza justo cuando acabas de llenarte de aire. Exhala bajando las manos, haciendo coincidir el tocarte las piernas cuando ya no te queda aire.
- Sentada/o, cierra los ojos y cuenta respiraciones de 10 a 0. Te calmará.
- Coloca los antebrazos delante de ti. Inspira al abrirlos, como si se tratara de una ventana, espira al acercarlos de nuevo. Si subes el ritmo, notarás una recarga rápida de energía.
Ahora,
Si te ahogas al subir escaleras.
O si estás permanentemente sin fuerza, sin ilusión, sin ganas,
Necesitas un especialista.
Un buen profesor o profesora que te guie adecuadamente para alcanzar unos niveles de energía y salud notables.
Un grupo de trabajo que te apoye, que te acompañe y que te dé seguridad y buenos momentos de trabajo compartido,
que siempre es más ligero y más divertido.
Pues yo me encuentro muy bien, ¿a mí, que me aporta el yoga?
En este caso, el Yoga, te lleva directamente al gozo. A disfrutar y a potenciar tus capacidades en cualquier área.
De hecho, aunque frecuentemente se ofrece el yoga como una especie de terapia, porque funciona muy bien, en realidad, para practicar Yoga a un nivel alto, es imprescindible estar en forma.
Con la mente en calma y las emociones equilibradas
Si eres deportista, el yoga dispara tu rendimiento. Sobre todo cuando integras la respiración con el movimiento.
Si eres artista, tu creatividad se dispara.
En este momento, la práctica regular, pasa de ser un esfuerzo a ser un verdadero placer.
Como lavarte los dientes, no puedes dejarlo dado lo bien que te sienta.
¿Quién imparte las clases?
Omkar Carabia.
Formador de Profesores de yoga, master en desarrollo personal, autor del libro Meditación Karunesh, sus 7 secretos, que ya ha agotado su primera edición.
Su currículum ocuparía varias páginas. Pero lo resumiremos diciendo que lleva más de 21 años dedicándose en exclusiva al Yoga, al crecimiento personal y a la espiritualidad libre y generosa.
Su trabajo ha sido publicado en numerosos artículos de prensa y entrevistas de televisión, y ha dado conferencias y talleres en congresos de yoga como Satsanga o como la Barcelona Yoga Conference.
En las últimas dos décadas se ha dedicado en cuerpo y alma a facilitar las herramientas, los conocimientos y los espacios que a él le sirvieron para sanar. Miles de personas se han beneficiado de su enfoque particular del yoga y de su filosofía.
Omkar se deja la piel en cada sesión, cada día, cada semana. Tiene una energía inagotable y se entrega sin contemplaciones.
Lo que dicen nuestros alumn@s
Testimonios en video
"Me ha dado herramientas reales de bienestar... tanto mental como físico.
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"Cada clase es una experiencia totalmente renovadora".
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¿Dónde estamos?
En el Centro Laskurain, cerca de la UPNA. (Bardenas Reales 11, bajo)
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- Paraje Utzu Km. 5, Arbizu, Navarra
- hola@amariyoga.com
- (+34) 630 777 130